Ergonomia stanowiska oraz sposoby radzenia sobie ze stresem

O kierunku
Język: PL
Tryb: stacjonarny/niestacjonarny – ONLINE
Termin szkolenia: 23.03.2025 r.
Liczba godzin: 8 h
Szkolenie „Ergonomia stanowiska oraz sposoby radzenia sobie ze stresem” to praktyczny kurs, którego celem jest poprawa komfortu pracy oraz zdrowia psychicznego pracowników, dzięki lepszemu zrozumieniu zasad ergonomii oraz technik radzenia sobie ze stresem. Szkolenie prowadzone jest w sposób atrakcyjny, interaktywny sposób, ze szczególnym uwzględnieniem nauki umiejętności praktycznych. Szkolenie jest szczególnie polecane dla grup zorganizowanych w ramach działu lub organizacji.
Opłaty
Płatność całkowita
- Opłata za szkolenie 850 zł
Program szkolenia
Ergonomia miejsca pracy i sposoby radzenia sobie ze stresem
– Definicja, przedmiot i zakres ergonomii w pracy
– Źródła stresu – stres prywatny a stres zawodowy.
– Oznaki stresu – fizjologiczne, psychiczne (emocjonalne, poznawcze), behawioralne.
– Rodzaje stresorów.
– Wypalenie zawodowe jako efekt długotrwałego stresu.
– Metody radzenia sobie ze stresem (zadaniowa, emocjonalna, unikowa).
– Umiejętność skutecznego rozładowania stresu.
– Naturalne sposoby radzenia sobie ze stresem na przykładach
Dodatkowe informacje
Usługa realizowana zdalnie poprzez platformę MS Teams.
Minimalne wymagania sprzętowe, jakie musi spełniać komputer Uczestnika lub inne urządzenie do zdalnej komunikacji: Komputer stacjonarny/laptop z dostępem do Internetu
Sprawny mikrofon i kamera internetowa (lub zintegrowane z laptopem) Minimalne wymagania dotyczące parametrów łącza sieciowego, jakim musi dysponować Uczestnik: download 8 mb/s, upload 8 mb/s, ping 15 ms
Niezbędne oprogramowanie umożliwiające Uczestnikom dostęp do prezentowanych treści i materiałów: Zalecamy wykorzystanie aktualnej wersji przeglądarki CHROME (zarówno na komputerach z systemem operacyjnym Windows jak i Apple